J'ai regardé un programme télévisé sur la télé suédoise où le présentateur a dit que de nos jours un des critères pour être "in" et accepté par autrui et voire parfois pour être embauché est de le fait d'être bien entraîné. "Quel genre d'entraînement tu fais?" est une question banale souvent utilisée pour commencer une discussion entre collègues ou amis.

C'est devenu peut-être une pression sociale que de bien s'entraîner. C'est un peu extrême à mon avis d'en arriver là. Cependant je trouve cela très positif d'avoir en Suède la possibilité et la facilité d'accès à la gymnastique. Il y a beaucoup d'options ici quant à la mise en forme physique:

Option s'entraîner dans un gym où l'on fait travailler ses différents muscles en passant d'une machine à l'autre.

Option "Gympa". C'est une gymnastique spéciale de la Suède où un groupe disposé en cercle imite les mouvements du dirigent de groupe qui lui est au milieu.

Il y a aussi les options "Step", "Core","Body Pump", "Stations", "Spinning", "Danse" etc etc etc.

Beaucoup de formules pour plaire à tous les goûts et se disant complémentaires, permettant de travailler  la coordination, la force, l'équilibre et la condition physique sur le rythme de chansons motivantes. C'est bien pour le physique et pour le moral.

Lorsque que je suis venue en Suède je plaisantais en disant que les Suédois allaient au gym au lieu d'aller à la messe le dimanche.

Cela est un peu vrai.

Cette Gymnastique, je trouve, est une très bonne mise en forme pour toutes les personnes de plus en plus nombreuses, qui passent leurs journées de travail devant un écran d'ordinateur. Nous, êtres humains, sommes bien fait pour bouger et nous le faisons si rarement dans nos vies professionelles modernes. Faut bien le faire au gym alors! De plus c'est une occasion de rencontrer d'autres personnes, de socialiser, de faire quelque chose ensemble.

C'est un médicament pour le corps et l'esprit.

Je crois que nous, Libanais, devrions cesser d'utiliser le travail professionnel comme un alibi pour éviter  de faire du sport. Je crois que nous devrions faire comme les Suédois, redonner au mouvement son importance et  faire ensemble de l'exercice physique sans nécessairement faire du sport une religion! Il s'agit comme toujours de trouver un équilibre sain dans sa vie.

Al 3aklel salim bel jesmel salim!

photo: http://samuelssonsofia.blogg.se/2011/september/friskis-o-svettis.html